Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 128,22g | Hh: 89,22g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Моя Цена Форель, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Карусель Салат из Свежей Капусты, Картофель Отварной, Златиборац Свинина Филей. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - happy_slim_
|