Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 75,87g | Prot: 74,72g | Hh: 301,86g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Duo. Lounas: Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Сметана , Любимый Город Творог 5%. Päivällinen: Макдоналдс Чай Липтон Зелёный , Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Вкусно и Точка Цезарь Ролл. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Банан, Tora Bika Кофе Капучино, Оладьи, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Пельмени, Кофе (Растворимый), Хлебодар Хлеб Солодовый, Ветчина, Помидоры, Помидоры, Ветчина, Хлебодар Хлеб Солодовый. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - машечка))
|