Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 46,25g | Hh: 93,81g.
Aamiainen: Äpfel, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Harry Mehrkornbrot (56g), Aldi Avocado, Lyttos Sahne-Joghurt Natur, Activia Ananas, Mango & Pfirsich, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Harry Mehrkornbrot (56g), Aldi Avocado, Lyttos Sahne-Joghurt Natur, Activia Ananas, Mango & Pfirsich, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Lounas: Lidl Mozzarella , Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Lollo Bionda. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|