Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 63,85g | Prot: 83,46g | Hh: 102,33g.
Aamiainen: Лента Винегрет Классический, ВкусВилл Кета Малосольная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Овсянка Геркулес. Lounas: Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Запеченная или Жареная Треска, Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Torre Tallada Вино Красное Сухое, Cofix Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - butuzovaess
|