Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 62,25g | Hh: 161,80g.
Aamiainen: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kölln Haferflocken, Lyttos Yogri 2% Fett, K-Classic Mandarin-Orangen. Lounas: Chef Select Tortelloni Fleisch, Lyttos Yogri 2% Fett, Möhren, Weißkohl, Tomaten. Lounaan jälkeen: Rührkuchen. Päivällinen: Lyttos Yogri 2% Fett, Radieschen, Eisbergsalat, Belegtes Käsebrötchen. Välipalat/Muut: Milchkaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamavontwo
|