Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 77,52g | Prot: 83,65g | Hh: 183,59g.
Aamiainen: Растительное Масло, Ливер, Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 20%. Lounas: Пятерочка Сахар, Творог 5%, Обычные Блины, Свинина Запеченая. Päivällinen: Fix Price Protein Bar Кокос. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Будь Здоров Печенье с Отрубями. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра Домницкая
|