Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3226 kcal
|
Rasva: 108,97g | Prot: 343,72g | Hh: 214,74g.
Aamiainen: Kartoffeln, Metzger Schweinehals, Gazi Halloumi, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ehrmann High Protein Pudding , Ehrmann High Protein Pudding, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Lidl Minutensteaks, Olivenöl. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|