Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 79,69g | Prot: 102,15g | Hh: 109,85g.
Aamiainen: Сельдь Соленая, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Льняные Семена, Пестравка Кефир 3,4-4,5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Päivällinen: Молочная Легенда Молоко Отборное. Välipalat/Muut: Киви, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|