Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 89,82g | Prot: 54,89g | Hh: 132,64g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Самокат Подушечки с Молочной Начинкой, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Яндекс Лавка Скрэмбл из 4 Яиц, Черноголовка Тархун. Päivällinen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом , ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, ВкусВилл Кебаб из Говядины. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кефир 3,2%, Сибирский Бегемот Зефир, Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|