|
Внезапно. Немного пугает такой отвес в 1,6 кг. В прошлую пятницу было 85,8 (не заносила в дневник). Теперь бы удержать. Хотя не об этом мне надо думать, а сосредоточиться на самом главном - на своем пищевом поведении.
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 57,67g | Hh: 232,54g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Ашан Масло Сливочное , Сваля Сыр Фасованный Тильзитер , Хлебный Дом Батон Звездный. Lounas: Полет Печенье Овсяное с Шоколадом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кабачок Гриль, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Липтон Айс Ти Чай с Персиком, Шаурма с Курицей, Абрикосы, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|