Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 79,42g | Prot: 64,29g | Hh: 155,66g.
Aamiainen: Клубника, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), De Luxe Рис Камолино , Малина. Lounas: Сильпо Хліб Житньо-Пшеничний З Висівками, Сильпо Сало. Päivällinen: Сильпо Торт Моцарт, Дмитрук Кабаноси Зі Свинини, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Сильпо Слойка с Вишней , Волошкове Поле Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|