Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 31,43g | Prot: 59,78g | Hh: 129,86g.
Aamiainen: Черешня, Mlekovita Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Помидоры. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Смесь Бобовых, Желудки. Välipalat/Muut: Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Молочный Шоколад и Гранола», Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Лента Вишня , Protein Rex Orange Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|