Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 53,63g | Prot: 47,45g | Hh: 156,44g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Клубничное, Чай, Волжские Просторы Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Яйцо, Атяшево Сосиски Докторские. Lounas: Дубки Колбаса Зернистая. Päivällinen: Система Глобус Роллы. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Активия Йогурт, Ратибор Варенье Клубничное, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amaliya Mur
|