Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 91,07g | Hh: 121,57g.
Aamiainen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Pfirsiche, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Lounas: Geschnetzeltes Huhn. Päivällinen: Aldi Streichfein Gesalzen, Grafschafter Paderborner Schnitten, Rührei, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Välipalat/Muut: Weißwein, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenchen_1A
|