Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 87,72g | Prot: 101,23g | Hh: 153,92g.
Aamiainen: Tomaten, Billa Eiweißweckerl, Gekochtes Ei, Butter, New Lifestyle Gaudina, Kaffee mit Milch, Avocado. Lounas: Avocado, Almare Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Buchweizengrütze (Gekocht), Rucola . Päivällinen: Aperol Aperol Spritz, Getrocknete Tomaten, Gusto Italiano Salame Milano, Ciabatta, Harter Parmesan. Välipalat/Muut: Karotten, Nektarinen, EZA Minze Zartbitterschokolade, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olen_chick
|