Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 101,97g | Hh: 69,59g.
Aamiainen: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Агуша Творог Детский Груша, Агуша Творог Детский Груша Банан, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Яйцо, Желатиновые Конфеты с Шиповником, Чай с Лимоном, Красная Цена Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Sen Soy Рисовый Уксус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|