Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 40,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 90,10g | Hh: 152,82g.
Aamiainen: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Капучино, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Подсолнечное Масло, Яйцо, Лаваш Армянский. Lounas: Помидоры, Капуста,туш-я с фаршем инд,кабачком и шампиньонами. Päivällinen: Букет Чувашии Кер Сари Светлое, Smart Cafe Томатный Соус , Лаваш Армянский, Шашлык из Курицы, Запеченный Картофель, Светлое Пиво. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliya_efremova
|