Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 28,30g | Prot: 71,06g | Hh: 111,63g.
Aamiainen: SOJ Протеиновое Печенье с Клубникой и Шоколадом, Банан, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Творог 2%. Lounas: ВкусВилл Тальятелле с Курицей в Сырном Соусе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|