Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2220 kcal
|
Rasva: 73,69g | Prot: 123,40g | Hh: 269,03g.
Aamiainen: Чудо Сирочок Персик, Помидоры, Promo Marka Молоко 2,5%, Norven Мидии, Рома Лаваш Цельнозерновой, Тульчинка Плавленый Сыр, Редис, Петрушка, Укроп, Кабачки, Капуста, Яйцо. Päivällinen: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Шарлотка Вика, Вареное Яйцо, Жако Пташине Молоко, Жако Птичье Молоко со Вкусом Крем-Какао, Клубника, Редис, Петрушка, Укроп, Шампиньоны, Капуста, Divella Спагетти, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Amanti Пахлава. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|