Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 89,80g | Prot: 78,22g | Hh: 173,78g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Российский, Жареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Fish House Икра Имитированная с Кремом, Fish House Снежный Краб. Lounas: Банан, Лента Арахисовая Паста Delisse, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Päivällinen: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Вареное Яйцо, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana_Pisareva
|