Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 68,01g | Prot: 70,25g | Hh: 165,72g.
Aamiainen: Ашан Печенье Овсяное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смешанные Орехи, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Яичница. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Петелинка Шницель Куриный Рубленный из Филе Грудки . Päivällinen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Clever Грецкий Орех, Вдохновение Шоколад Классический, Яйцо, Макароны Отварные, Петелинка Шницель Куриный Рубленный из Филе Грудки . Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prosto.mariy
|