Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 25,67g | Prot: 182,53g | Hh: 132,93g.
Aamiainen: Free Ride Пшеничные Чипсы, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Яичный Белок, Помидоры. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Free Ride Пшеничные Чипсы, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Päivällinen: Мандарины, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Ашан Креветки Королевские. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|