Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 43,81g | Hh: 123,96g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами, Сыр Маасдам, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Lounas: Пицца с Мясом и Овощами, Чай с Лимоном и Сахаром. Päivällinen: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Чай с Молоком, Мираторг Купаты Экстра, Ячневая Каша. Välipalat/Muut: Бахетле Бэккен с Капустой Постный , Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - sonechka-88
|