Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 71,24g | Prot: 69,19g | Hh: 118,49g.
Aamiainen: Черная Смородина, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом. Lounas: Хлеб Черный, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Шампиньоны в Маринаде , Шашлык Куриный. Päivällinen: Лента Сгущенка Вареная, Блинчики Домашние , Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком. Välipalat/Muut: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Мясницкий Ряд Карбонат, Harry's Хлеб Тостовый. lisää...
|
Painonnousu 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|