Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 104,72g | Hh: 66,27g.
Aamiainen: Holland & Barrett Collageen Poeder, Jumbo Karnemelk, AH Hollandse Aardbeien, Body & Fit MCT Oil. Lounas: Banaan, Milbona Skyr Framboos, Milbona Skyr Framboos, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. Päivällinen: Gekookte Bloemkool (Vers), Kipsaté. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|