|
Aos poucos se Deus quiser e a força de vontade me ajudar kkkkkkk
(Na balança de casa)
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 102,89g | Prot: 130,62g | Hh: 123,50g.
Aamiainen: Leão Chá Verde. Lounas: Molho de Carne, Carne de Panela, Salada de Acelga, Ovo Mal Cozido, Tomates. Päivällinen: Jersey Vale Queijo Minas Padrão , Queijo Mozzarella, Jersey Vale Queijo Minas Padrão , Wickbold Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Jasmine Granola Integral Maçã e Canela, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danisugiyama
|