Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 108,40g | Hh: 187,60g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Doriana Margarina Light com Sal, Pullman Artesano Australiano, Ipanema Creme de Ricota Light. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Fatiados Yakissoba Legumes, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Manga Palmer, Quero Ketchup Picante, Natu's Semente de Linhaça Dourada, Batata Doce, Ipanema Creme de Ricota Light, Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticia.paes.almeida
|