Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 84,30g | Prot: 59,36g | Hh: 204,42g.
Aamiainen: Пиканта Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Укроп, Сернурский Сырзавод Рикотта 30%, Провансаль Майонез Провансаль, Помидоры, Омлет с Молоком, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lounas: Чай Несладкий, Каравай Сухарики с Изюмом. Päivällinen: Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". Välipalat/Muut: Черешня, Перекресток Яблоко Гольден. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sonechka-88
|