Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 49,01g | Prot: 84,89g | Hh: 82,68g.
Lounas: K-Bio Agavendicksaft, Olivenöl, Endiviensalat, Milbona Quark 20%, Kohlrabi, Grüne Brechbohnen, Deluxe Rinderfiletsteak. Välipalat/Muut: Gut Bartenhof Spargelschinken (25g), Harry 1688 Steinofenbrot, Langnese Nogger Choc. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiontop
|