Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 28,73g | Prot: 68,04g | Hh: 97,74g.
Aamiainen: Смак Хлеб Олимпия, Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Жареное Яйцо, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью. Lounas: Кофе с Молоком, Варенье, Творог Обезжиренный 0,5%, Творог 5%, Манная Крупа, Сахар, Яйцо. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем, Активия Йогурт Натуральный, Белая Дача Зелень. Välipalat/Muut: Properlab Slim Shake Whey Protein, Красная Цена Молоко 1,5%, Клубника, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natashaekb90
|