Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
587 kcal
|
Rasva: 13,14g | Prot: 53,92g | Hh: 66,78g.
Aamiainen: Fruto Bar Банановые Чипсы, Овсяноблин, Банан, Яичный Белок. Lounas: Яичный Белок, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esmira Bars
|