Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
514 kcal
|
Rasva: 16,43g | Prot: 20,60g | Hh: 69,38g.
Lounas: 이마트 반쪽 아보카도, 동원 기름 뺀 참치, 오이 (껍질 포함), 계란후라이, 곰곰 김, 현미밥. Päivällinen: 곰곰 김, 오이 (껍질 포함), 오뚜기 메밀소바장국, 곰곰 미역국수. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|