Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 103,74g | Hh: 56,32g.
Aamiainen: Cremeitali Творожный Сыр, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Красное и Белое Буженина из Индейки. Lounas: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Приготовленная Камбала, Sveza Фета Нежная, Global Village Маслины без Косточки, Белая Дача Салат Романо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Яйцо, Авида Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|