Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2015
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 70,88g | Prot: 61,93g | Hh: 188,08g.
Aamiainen: Medialuna, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Arcor Turrón de Maní, Starbucks Ensalada Caesar. Päivällinen: Ser Postre Dulce de Leche, Manzana, Aceitunas Verdes, Hojalmar Bizcochos Dulces de Hojaldre, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Shawarma. lisää...
|
|
3219 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|