Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 68,82g | Prot: 101,28g | Hh: 51,40g.
Aamiainen: 1 WIN Коллаген, Зеленый Лук, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Вареное Яйцо, Зерница Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Монастырский. Lounas: 1 WIN Коллаген, Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами, Зеленый Лук, Укроп, Смешанный Зеленый Салат, Зерница Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: 1 WIN Коллаген, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Монастырский. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - .°•𝓐𝓷𝓷𝓪 𝓜𝓲𝓱𝓪𝔂𝓵𝓸𝓿𝓷𝓪 𝓡 •°.
|