Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 70,53g | Prot: 87,55g | Hh: 155,96g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Spirulina Food Гороховый Протеин. Lounas: Сахар, Чай, Морская Капуста, Уха 1 гр. = 1 порция, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). Päivällinen: Магнит Икра Кабачковая, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Карп Жареный. Välipalat/Muut: Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|