Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 86,77g | Prot: 91,32g | Hh: 172,96g.
Lounas: Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, K-Classic Zarte Haferflocken, Pfirsiche, Heidelbeeren, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Milbona Skyr Pur. Päivällinen: Bauernbrot, Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Potato Wedges, Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Milka Toffee Ganznuss, Crunchips Hot Paprika, Biscotto Vitalgebäck mit Cashewkernen & Erdnüssen. lisää...
|
Painonpudotus 8,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|