Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 66,09g | Hh: 173,08g.
Lounas: Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Zespri Kiwi Gold, K-Classic Zarte Haferflocken, Back Family Chocolate Chunks Zartbitter. Päivällinen: K-Classic Alaska Seelachs, Gemischter Salat, Skyr, Balsamico, Rapsöl, Zucker, Senf, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Butaris Butterschmalz. Välipalat/Muut: Milka Toffee Ganznuss, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Choceur Erfrischungsstäbchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|