Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 91,19g | Prot: 72,38g | Hh: 168,76g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Серышевский Творог 5%, Сметана, Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Финик. Lounas: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Bob Конфета Халва, Миндаль Миндаль. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сметана, Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Chico Rico Корн Дог. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|