Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 98,37g | Prot: 110,40g | Hh: 226,28g.
Aamiainen: Огурец, Эвалар Омега-3, Элефант Индейка Запечённая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с молоком, Вафли из кабачков. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Суп куриный картофель, Котлеты из телятины, Хлебный Дом Хлеб Отрубной, Соус для котлет, Булгур (Вареный). Päivällinen: Черешня, Гроспирон Пломбир на Сливках, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Салат с крабовыми палочками, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|