Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 60,37g | Hh: 195,07g.
Aamiainen: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Kiwi, Passionsfrucht, Vom Land Waldhonig, Goldähren Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Aldi Pesto Calabrese, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: K-Classic Gurkenhappen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda. Välipalat/Muut: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|