Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 78,92g | Prot: 53,54g | Hh: 182,71g.
Aamiainen: Сибирь Зефир Малиновый, Белоречье Сметана 20%, Белоречье Творог 9%, Сахар, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Кофе с Молоком, Белоречье Молоко 3,2%, Любятово Шоколадные Шарики. Lounas: Лаваш Армянский, Тимоша Халва, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Белоречье Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Банан. Päivällinen: Тимоша Халва, Красные Помидоры, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikulovich.olga
|