Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 79,89g | Prot: 66,92g | Hh: 270,84g.
Aamiainen: Красная Цена Сырок Ванильный, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Сахар, Морозко Блинчики с Мясом. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Ржаной Хлеб, Макароны с Фаршем. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, ВкусВилл Суп Харчо, Бабаевский Конфета Белочка, Солнцепек Блинчики без Начинки . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танююююша
|