Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 70,72g | Hh: 119,22g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. Päivällinen: Great Value Bottled Water (Bottle), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh To Order Spinach Salad. Välipalat/Muut: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. lisää...
|
Painonpudotus 11,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Very impressive drop Julia; well done!
02 heinä 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
02 heinä 23 jäseneltä: Draglist
|
Thanks guys. I went way over calories and ate two sweets. I’m going to have a chat with my endocrinologist. I have the weirdest metabolism! If I eat sugar, I lose. My granddaughter pointed it out. I know I can’t do it daily, but occasionally. I’m also walking almost 3/4 mile day. Huge did he coking out if a wheelchair and off my walker. I’m healing me. 💯 I definitely appreciate the support! 💜🌈
02 heinä 23 jäseneltä: oceanladyjulia
|
@daighteroftheking I keep getting dead links. Thank you! 🌈🌈
02 heinä 23 jäseneltä: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|