Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 71,95g | Hh: 140,98g.
Aamiainen: Protein Waffeln, Grafschafter Toastbrot , Protein Bar Crunchy Double Brownie, Kaffee mit Milch und Zucker, Ei, Clever Toastschinken, Milbona Bio Organic Emmentaler Gerieben, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Magnum Double Caramel, SPAR Knusper-Filets Käse Kräuter, Kartoffeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|