Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 89,64g | Hh: 78,49g.
Aamiainen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, President Сырная Коллекция, Персона Майонез Праздничный , Огурец (с Кожурой), Вязанка Молокуша, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. Lounas: Куриная Грудка, Prisma Томат Розовый, Красный Сладкий Перец. Päivällinen: Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог. Välipalat/Muut: Академия Молочных Наук Эскимо Пломбир Шоколадный . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|