Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 44,87g | Prot: 68,87g | Hh: 118,41g.
Aamiainen: NL International Smart Food Coffee, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lounas: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Гречка Вареная, Рыба на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Болгарский Перец, Союшка Тофу Рассольный Простой, Огурец (с Кожурой), Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Esoro Киноа Белая. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IamVickyVi
|