Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 82,27g | Prot: 159,62g | Hh: 167,41g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Меридиан Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Черкизово Корейка Фермерская, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Картофель, Яйцо, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|