|
Счастье длилось недолго, и я так и не дошла до заветных 45(((
Почему-то дома и считаю, и питание контролирую, а все пухну. А в отпуске не считала, и двигалась меньше, и похудела. Что за хрень??
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2492 kcal
|
Rasva: 100,11g | Prot: 153,87g | Hh: 234,54g.
Aamiainen: RIOBA Молоко 0,5%, Сарафаново Биотворог 0,1%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. Lounas: Глобус Котлета Рыбная на Пару, Салат Витаминный, Глобус Салат из Спаржи, Глобус Крем-Суп из Шампиньонов . Päivällinen: RIOBA Молоко 0,5%, Глобус Запеканка, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Семейка Озби Баранки, Hochland Фетакса в Рассоле, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Глобус Сыр Монарх, Жареное Яйцо без Жира, Grovo Удобное Яйцо Белок, Гречневый плов. Välipalat/Muut: Княгинино Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|