Päiväkirja - Любя себя ∞, 01 heinä 23

Я тут осознала, что сегодня ровно 2 месяца, как я стройнею. За это время сброшено 9.5кг! Ура!
Осталось 3.5кг. Потом уйду на поддержку, чтобы организм привык к новому весу, а потом, наверное, пойду до 65кг.

73,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.    Vielä jäljellä: 3,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1355 kcal

Rasva: 55,85g | Prot: 80,11g | Hh: 128,37g.   Aamiainen: Моя Цена Сыр Российский , Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Простоквашино Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей . Lounas: Простоквашино Молоко 3,2%, Ice Queen Щербет с Натуральным Манго, Глобус Печенье Песочное Домашнее. Päivällinen: Кабачок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). lisää...